Ressourcen
Es ist Zeit.
Zeit für MitSprache.
Hier findest du alles, was du brauchst, um deine Kommunikationsfähigkeit zu stärken und in herausfordernden Gesprächen klar und wertschätzend zu kommunizieren – deine persönlichen Bedürfnisse und Grenzen immer im Blick.
Online-Seminar „Verstehen und Lösen" - MitSprache herausfordernde Situationen meistern
- Verstehe woran Kommunikation scheitert
- Lerne Methoden zur Selbstreflexion im Konflikt kennen
- Erweitere deine Perspektive durch den Austausch mit anderen
In diesem interaktiven Seminar werfen wir gemeinsam einen Blick auf unsere Kommunikations-Gewohnheiten im Alltag. Dabei werden wir Muster aufdecken, die zu Konflikten führen und gegenseitiges Verständnis erschweren können. Die Teilnehmenden erhalten darüber hinaus einen ersten Einblick in Methoden, um über persönliches Verhalten, Ziele und Bedürfnisse in aktuellen Konflikten zu reflektieren. Dabei wird die eigene Perspektive durch den Austausch mit anderen Seminarteilnehmenden bereichert.
Diese MitSprache-Ressource ist das Richtige für all diejenigen, die mehr über Grundlagen zielfügender Kommunikation erfahren und wertvolle Erkenntnisse für den persönlichen Umgang mit Konflikten mitnehmen möchten.
Dauer: 2h
Neue Termine in Kürze
Mediation: Professionelle Begleitung in Konfliktgesprächen
- Erhaltet Raum für die Darstellung eurer Perspektive
- Erarbeitet Lösungen - effizient und nachhaltig
- Verbessert eure Kommunikationskompetenz für die Zukunft
Wir alle stehen in unseren Beziehungen, egal ob privat oder beruflich, immer wieder vor herausfordernden Situationen. Konflikte gehören ganz natürlich zum (Zusammen-)Leben dazu. Ungelöste Konflikte - egal ob offen ausgetragene oder noch unterschwellige - kosten jedoch enorm viel Energie und haben einen negativen Einfluss auf das Wohlbefinden. Je mehr Zeit vergeht, desto schwieriger wird das Finden von Lösungen.
Als Mediatorin begleite ich Menschen schnell und effizient bei der kooperativen und konstruktiven Lösung ihrer Konflikte. Dabei werden die Bedürfnisse und die konkrete Situation jeder beteiligten Person berücksichtigt.
Diese MitSprache-Ressource ist das Richtige für all diejenigen, die nachhaltige und tragbare Lösungswege für aktuelle Konflikte finden möchten.
Dauer (pro Sitzung*): 1,5h
*Die Anzahl der Sitzungen kann nach individuellem Bedarf angepasst werden
Einzel-Coaching: Vor- und Nachbereitung herausfordernder Gespräche
- Erhalte Unterstützung bei der Strukturierung deiner Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Ziele
- Lerne durch die Analyse konkreter Gesprächssituationen
- Trainiere deine persönliche Kommunikationskompetenz für einen sicheren Umgang mit herausfordernden Gesprächen
In herausfordernden und Konflikt-Gesprächen fällt es uns häufig schwer, den Fokus zu behalten, unsere Ziele klar auszusprechen und Grenzen zu setzen. Wir drehen uns im Kreis, ohne eine zufriedenstellende Lösung zu finden, werden immer frustrierter und bekommen Bauchschmerzen, wenn wir nur an die nächste Gesprächssituation denken.
Klar und gleichzeitig wertschätzend zu kommunizieren, ist eine Fähigkeit, die wir erlernen können. Der erste Schritt auf diesem Weg ist die Strukturierung von Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und Zielen. Im Einzelcoaching werden konkrete Gesprächs- und Konfliktsituationen analysiert und auf dieser Basis eine Selbstreflexion angeleitet. Es kann sowohl in der Vorbereitung auf ein herausforderndes Gespräch stattfinden, als auch im Anschluss daran. So können wertvolle Erkenntnisse für die Zukunft gewonnen werden.
Diese MitSprache-Ressource ist das Richtige für all diejenigen, die langfristig einen sicheren Umgang mit herausfordernden Situationen erlernen möchten.
Dauer (pro Sitzung*): 45min
*Die Anzahl der Sitzungen kann nach individuellem Bedarf angepasst werden
Templates
- Nutze MitSprache-Materialien zur Selbst- und Konfliktreflexion
Die Reflektion über unsere Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse in einer konkreten Situation bedarf Übung. Zu Beginn wissen Viele nicht, wie genau sie anfangen und worüber sie überhaupt nachdenken sollen.
Die MitSprache-Templates "Selbstreflexion vor herausfordernden Gesprächen" und "Selbstreflexion nach herausfordernden Gesprächen" geben Anregungen zu Fragen, die euch in eurem Reflexionsprozess weiterbringen und optimal auf das nächste herausfordernde Gespräch vorbereiten. Auch das Template "Bedürfnisliste" ist ein hilfreiches Werkzeug, um mehr Klarheit zu gewinnen und die eigenen Bedürfnisse im nächsten Gespräch deutlich benennen zu können.
Diese MitSprache-Ressourcen sind das Richtige für all diejenigen, die sich die Suche nach zielführenden Fragen ersparen und sofort wertvolle Erkenntnisse gewinnen wollen, um ein bevorstehendes Gespräch kompetent zu meistern.
Blog: Was du schon immer über Konflikte wissen solltest
- Erhalte wissenschaftlich fundierte Informationen rund um Konflikte und deren Lösung
- Lerne konkrete Methoden zur Steigerung deiner Konfliktkompetenz kennen
Konflikte sind für Viele immer noch ein unangenehmes Thema. Niemand will sie haben. Und alle haben wir sie. Immer wieder. Indem wir nicht darüber sprechen und uns nicht damit beschäftigen, erschweren wir uns den Umgang mit diesen herausfordernden Situationen. Dabei sind Konflikte vor allem Situationen, aus denen wir einiges lernen können.
Im MitSprache-Blog werden regelmäßig kurze Artikel rund um Kommunikation, Konflikte und deren Lösung veröffentlich. Dabei werden sowohl Grundlagen der Kommunikation thematisiert als auch konkrete Methoden vorgestellt.
Diese MitSprache Ressource ist das Richtige für all diejenigen, die Schritt für Schritt wissenswerte und wertvolle Erkenntnisse zur Stärkung ihrer Kommunikationsfähigkeit gewinnen möchten.
Deine Fragen
Es gibt da diese eine Frage, die du dir immer wieder in Konflikten und schwierigen Gesprächen stellst? Du hast einen Wunsch für einen Blog-Artikel? Eine Idee, welche weiteren Templates dir helfen könnten? Schreibe mir deine Fragen und Anregungen!